Blog de Nutrición

Bienestar a través de la Nutriestética Biológica

Nutricion y estetica Cuando una persona desea adelgazar o simplemente comer correctamente para conseguir bienestar, lo primero que piensa es en la dieta. Como bien refleja el significado de “dieta” en griego, es cambiar el modo de vida, conseguir tener unos hábitos de...

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Deporte y alimentación, los mejores aliados de tu figura

Nutrición y dieta alimenticia Ya llega el buen tiempo y con él, los propósitos para mantener una vida sana y equilibrada. Las suaves temperaturas, el resplandeciente sol y la cercanía del verano, son los aliados de millones de personas que desean tener una dieta...

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Pautas para una dieta sana y equilibrada en niños

Cuidados en la alimentación del niño Para saber comer de mayores debemos de haber recibido una buena educación nutricional en la infancia. En esa época, los niños eligen los alimentos guiados por los colores, los sabores y la textura, es decir, por impulsos...

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Conoce tu cuerpo calculando tu índice de masa corporal (IMC)

Indice de masa corporal ideal ¡Quiero adelgazar! Tras esa primera y voluntariosa afirmación, viene la pregunta obligada ¿cuál es tu índice de masa corporal? Antes de aplicar un tratamiento para adelgazar, es necesario conocer si la persona está en su peso o si por el...

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