Blog de Nutrición

El Día Mundial de la Alimentación es hoy: 16 de Octubre

El sentido de una alimentación que llegue a todo el mundo El Día Mundial de la Alimentación se celebra hoy, 16 de Octubre, y este año tiene como lema el de “Protección social y agricultura para romper el ciclo de la pobreza rural” El 73 por ciento de la población no...

leer más

Alimentación y grupos sanguíneos

Los investigadores indican que el tipo de sangre es un factor genético clave que influye en la salud y el bienestar. Muchas veces nos preguntamos por qué determinadas personas tienen una enfermedad crónica y otras, en cambio, se mantienen sanas y vitales. O por qué...

leer más

9 beneficios de comer almendras

Nutrición y salud en un solo fruto seco La almendra, típicamente mediterránea, ha sido siempre un ingrediente popular de las lociones y pociones. Se ha usado, desde el antiguo Egipto a los tiempos modernos, en la cocina y también como componente de sustancias de...

leer más

La nutrición en otoño

Alimentos de temporada para una etapa melancólica El otoño es la estación más melancólica, venimos de un verano pleno de fuerza y de actividad, con más horas de luz y con más calor. Atrás quedan ya esos divertidos chapuzones en la playa o en la piscina. El otoño marca...

leer más

Dieta para curar el colon irritable

La mayoría de nosotros hemos oído hablar del síndrome de colon irritable. De hecho, muchos/as podríais estar tratando con esta enfermedad pesada y degradante,  ya que 1 de cada 5 personas la sufre. Sus numerosos síntomas son hinchazón o gases, distensión,...

leer más

Controla el peso y la obesidad según tu perfil genético

¿Cómo afectan los genes a la obesidad? La ciencia demuestra que la genética juega un papel en la obesidad. Los genes pueden causar directamente obesidad en trastornos como el síndrome de Bardet-Biedl y el síndrome de Prader-Willi. Sin embargo los genes no siempre...

leer más

Adelgazar en edad avanzada

La edad no es excusa para perder peso, aunque sea más difícil Suele ser normal ganar peso con la edad, pero esto no es una parte inevitable del proceso de envejecimiento. Podemos hacer algo al respecto. Podemos echar la culpa a muchas cosas sobre nuestro aumento de...

leer más

Las cremas anticelulíticas, un falso mito

La solución es combinar dieta y tratamientos estéticos avanzados Se ha hablado mucho sobre las maravillas que se supone que hacen algunas cremas anticelulíticas. Pero lo cierto es que hay muchos falsos mitos detrás. Un gran porcentaje de mujeres tienen celulitis. Y...

leer más

La dieta disociada bien explicada

Menú basado en la dieta disociada La dieta disociada se basa en la teoría desarrollada por el Dr. William Howard Hay, según la cuál algunos nutrientes cuando se ingieren juntos hacen que el proceso digestivo vaya más despacio. Los puntos principales de esta dieta son:...

leer más

Los españoles comemos más sano que antes

Cuidándonos a través de la nutrición   España es bien conocida a nivel internacional por su gastronomía. Los platos típicos españoles como la paella o la tortilla surgen en los primeros comentarios cuando hablamos con un extranjero sobre nuestro país. Y también...

leer más

Perder peso en sintonía con nuestro cuerpo

Pérdida rápida de peso sin efecto rebote No es tan difícil perder el exceso de grasa corporal. Todo lo que necesitamos es fuerza de voluntad y perseverancia. No importa qué tipo de dieta elijas, en todo caso lo que hay que hacer es  consumir menos calorías de las que...

leer más