Blog de Nutrición

La dieta Alcalina

Dieta alcalina para adelgazar La mala alimentación que llevamos en los últimos años nos perjudica tanto en el exterior como en el interior del organismo. Comemos muchos alimentos procesados, muy hormonados y con tóxicos químicos que alteran el PH de nuestro organismo...

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¿Qué es la presoterapia?

Beneficios de la presoterapia La presoterapia secuenciada es un tratamiento terapéutico muy usado en medicina estético, así como en fisioterapia y en angiología por favorecer el drenaje linfático, tratando el problema de la retención de líquidos y los problemas...

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Dieta de desintoxicación

Dietas desintoxicantes y adelgazantes El sobrepeso o la obesidad llevan a una acumulación de grasas que afecta directamente al funcionamiento del organismo y favorece el desarrollo de enfermedades hepáticas, diabetes y problemas cardiovasculares, además de dificultar...

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El índice glucémico de los alimentos

Indice de glucosa El índice glucémico nos permite clasificar la velocidad de absorción de la glucosa (hidratos de carbono) de cada alimento y, por lo tanto, cuándo llega a la sangre. Si estas no son gastadas, el organismo las convierte en grasas que se instalan para...

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Ácido Graso Omega 3

Fuentes de omega 3 Cuando se habla de Omega 3 hay que nombrar a las grasas, ya que los ácidos grasos forman parte de las mismas. Por ello, es necesario saber la procedencia y funcionalidad para comprender la importancia del ácido graso omega 3. ¿Qué es el ácido graso...

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¿Beber agua adelgaza?

Beber agua para adelgazar Beber agua es una necesidad fisiológica para el cuerpo, ya que sin ella moriríamos, pero además se ha evidenciado los beneficios de tomar agua en la dieta para perder peso. El pilar de la salud en una dieta de adelgazamiento El agua...

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Los hidratos de carbono

¿Engordan los hidratos de carbono? Los glúcidos, o hidratos de carbono, son las encargados de almacenar la energía y entregarla de manera inmediata. En el deporte son una de las principales necesidades para el rendimiento deportivo y si se quiere adelgazar rápido, son...

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Intolerancias alimenticias

Alergias alimentarias Las intolerancias alimenticias están a la orden del día, cada vez hay más personas que padecen este problema o que lo desconocen, pero sienten molestias. No tomar medidas puede derivar en problemas gástricos importantes y en un aumento de peso....

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Batidos de proteínas

Batidos naturales para adelgazar Los batidos de proteínas son un suplemento alimenticio muy usado entre deportistas que quieren mejorar su rendimiento deportivo y personas que desean adelgazar. Estos batidos deben estar compuestos por proteínas de calidad, diversas...

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Cómo adelgazar 5 kilos

Dieta para adelgazar De pequeños podíamos saciarnos de comidas de todo tipo, sin importar demasiado la cantidad de grasas o azúcares que consumíamos, puesto que nuestra fulgurosa actividad nos mantenía equilibrados. Con el paso de los años nuestro metabolismo cambia...

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Cavitación, contraindicaciones

Cavitación en abdomen A la vez que realizamos una dieta para eliminar kilos que hemos retenido por el paso de tiempo o por una mala época emocional, debemos combinarlo con actividad física y con tratamientos estéticos. Para eliminar la grasa del abdomen, glúteos y...

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Dieta del colon irritable

Síndrome del colon irritable El Síndrome del Intestino Irritable (SII) es una enfermedad crónica de origen desconocido que se caracteriza por un dolor abdominal y cambios en el proceso digestivo. Es una patología que afecta entre un 5% y un 25% de la población,...

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