Blog de Nutrición

Cómo se elimina la celulitis

Combatir celulitis y flacidez En el momento que cogemos unos kilos y la grasa se instala en partes de nuestro cuerpo como el abdomen, las piernas o glúteos es más difícil eliminarlo, e incluso con ejercicio puede ser una tarea a medio o largo plazo. Aparece sobre todo...

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La dieta del ADN

Bajar de peso basandose en el ADN Cada persona es única gracias a su ADN, esa es la primera premisa que debemos tener en cuenta para realizar una dieta que consiga reducir kilos o simplemente mantener una dieta saludable y equilibrada. Gracias a los genes podemos...

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¿Qué diferencia hay entre obesidad y sobrepeso?

Como saber si tengo obesidad Muchas personas afirman que están por encima de su peso saludable, pero a la hora de tratar un peso superior debemos diferenciar entre el sobrepeso y la obesidad. Esta última se trata de una enfermedad que requiere un seguimiento clínico...

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¿Qué es la cavitación?  

Cavitación en abdomen A la hora de reducir la grasa acumulada, a pesar de realizar dieta, hay ciertas zonas más difíciles de eliminar y debe utilizarse métodos adicionales a la alimentación como los tratamientos estéticos. Para reducir grasa localizada en el abdomen,...

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Nutrición deportiva

Relación entre nutrición y deporte En el momento en que se decide hacer una actividad deportiva, hay que tener en cuenta ciertos factores que influirán directamente en nuestro rendimiento deportivo. Entre ellos la hidratación, teniendo en cuenta los litros que...

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Asegura tus vacaciones fortaleciendo tu sistema inmunitario

Alimentos que fortalecen el sistema inmunitario Con el verano llegan las deseadas vacaciones. Viajes nacionales e internacionales nos llevan a paraísos de playa y montaña, con culturas diversas y con alimentación diferente. Es muy típico probar alimentos autóctonos y...

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Perder grasa

Dietas y ejercicios para perder grasa Cuando decidimos ponernos a dieta, solemos perder peso en los dos o tres primeros días, creyendo que hemos perdido grasa, pero ¡no! Nuestro cuerpo tiende a perder lo primero de todos los líquidos retenidos, ya que la grasa...

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El peso ideal

Dieta para mantener el peso ideal Cada persona es un mundo y el peso debe variar según su estructura física, edad, dieta y el tipo de vida que realiza (sedentaria o deportista). No es lo mismo una persona que tiene 18 años, hace ejercicio y come de todo, que una...

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Dietas para adelgazar rápido

Dietas para bajar peso Todos hemos oído hablar alguna vez de las dieta milagro, donde tomando un solo alimento, por ejemplo, una alcachofa durante unas semanas, conseguíamos reducir esos kilos de más. Por otro lado, están los suplementos o pastillas reductoras que...

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¿Cómo leer la etiqueta nutricional?

Información nutricional En el momento que decidimos ponernos a dieta o a cuidar más en detalle nuestra alimentación, es cuando nos empezamos a fijar en la información que llevan los envases sobre el valor nutricional de cada producto. Sin darnos cuenta, vemos que es...

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Diferencias entre alergia e intolerancia alimentaria

Alergia e intolerancia En ocasiones sentimos cómo un alimento nos sienta mal y no sabemos muy bien de qué puede tratarse, pudiendo confundir la intolerancia con la alergia o viceversa. Estos problemas suelen aparecer desde niños o surgen con el paso de los años,...

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La Estética Biológica: la ultracavitación Premium

Estetica corporal por ultrasonidos En algunas ocasiones, cuando realizamos alguna dieta o bajamos de peso, la grasa de ciertas zonas de nuestro cuerpo se resiste a desaparecer por completo. Por ello, es necesario combinar la nutrición con la Estética Biológica, es...

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